Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Dalsze korzystanie ze strony, oznacza że zgadasz się na ich użycie.


Daria Turowska-Makoś
Posiadam wykształcenie z zakresu Life coach - certyfikat Achology - The Academy of Modern Applied Psychology, Stres coach - certyfikat NLP huset Kopenhaga
specjalizacja w pracy terapeutycznej z osobami wysoko wrażliwymi - akredytacja - American Association of Drugless Practitioners (AADP), Nickerson Institute Technika Alexandra - The Voice College (London), Muzykoterapia - Akademia Muzyczna w Łodzi

Moje doświadczenie to praca jako koordynator osób na rynki Centralnej i Wschodniej Europy w firmie fin-tec. Byłam konsultantką do tworzenia zintegrowanych społeczności w Danii. oraz konsultantką biznesową TivoliFriheden Aarhus Dania. Byłam także prezesem stowarzyszenia integrującego przez muzykę - ProPace oraz pracowałem one-2-one jako coach w firmie w Danii/Aarhus

Od ponad 4 lat prowadzę warsztaty muzykoterapeutyczne(praca z głosem) z elementami mindfulness. Sesje indywidualne prowadzę stale od 3 lat, mając na koncie 130 + godzin sesji indywidualnych Pracowałem także ze studentami - warsztaty mindfulness i zarządzania stresem w Kollegium Europejskim.

W obszarze mindfulness skupiam się na pracy z filarami mindfulness, prowadzeniu sesji medytacji. Wprowadzam filozofii mindfulness, uważności w życie codzienne. Pracuję systematycznie dając zadania domowe, poszerzające świadomość i budujące zdrowe nawyki. Pracuję z autorskim Dziennikiem stresu i balansu oraz praktykuję wdzięczność i samoakceptację.

Obszary coachingu, którymi się zajmuję to:
- odkrywanie ograniczających przekonań,
- praca z wartościami,
- asertywność i odkrywanie własnych potrzeb, marzeń i celów,
- praca z negatywnymi schematami myślowymi,
- praca z “wewnętrznym dzieckiem” z krytykami wewnętrznymi oraz ich zrozumieniem, przepracowaniem i poskramianiem
- zarządzanie stresem,
- komunikacja
- praca nad wysoką wrażliwością,
- budowanie dobrych nawyków,
- wdzięczność i pozytywne schematy myślowe




Loading...