Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym, z dialogiem motywującym, terapią zorientowaną na schematy i terapią trzeciej fali.

Wspieram moich klientów w zrozumieniu ich schematów zachowań, błędnych kół oraz zniekształceń poznawczych, które ich osłabiają i ograniczają. Moją pasją jest odkrywanie indywidualnego potencjału człowieka. Wierzę, że każdy z nas jest wyjątkowy w swojej "jednorazowości”. Asystuję w odradzaniu się do pełniejszego i bardziej świadomego życia.

Posiadam doświadczenie w terapii indywidualnej, grupowej DDA/DDD, ustawieniach systemowych i terapii rodzin patchworkowych. Stosuję techniki behawioralne, poznawcze, jak również czerpię z różnych nurtów oraz medytacji uważności.

Wierzę w siłę dialogu motywującego, gdyż my ludzie jesteśmy istotami stadnymi. Wzajemnie napędzamy się do działania, a dzięki wsparciu jesteśmy w stanie przetrwać kryzysy i stworzyć rozwiązania dla nieznośnych problemów.

Pomagam osobom borykającym się z niepewnością, lękami, obniżonym nastrojem, depresją, problemami w relacjach, nałogami, kryzysami życiowymi czy zrozumieniem własnej tożsamości.

Stale podnoszę swoje kompetencje uczestnicząc w szkoleniach, w tym o technikach terapii w zaburzeniach związanych z traumą, zaburzeniach odżywiania, terapii par czy odzyskiwaniu kobiecości.

Współpracuję z Ośrodkiem psychoterapii Tu i Teraz oraz fundacją CARDICA. Poddaję się regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Jestem również socjolożką oraz badaczką trendów społecznych. Przez 10 lat prowadziłam obserwacje uczestniczące, „small talk insights”, wywiady pogłębione oraz badania netnograficzne.

Ukończyłam własną terapię grupową, indywidualną DDA/DDD oraz terapię rodzinną. Fascynuje mnie proces odzyskiwania kobiecości - uczestniczę w kręgach kobiet. Praktykuję jogę i medytację. Jestem mamą w pięcioosobowej rodzinie patchworkowej.

Edukacja:
• Akademia Motywacji i Edukacji - 4-letni kurs psychoterapii TPB (w trakcie szkolenia)
• Szkoła Joga Sztuka Życia – od 7 lat praktykuję jogę i medytację oraz uczestniczę w szkoleniach
• Collegium Civitas – mgr. socjologii

Ukończone kursy/warsztaty
• TPB w zaburzeniach związanych z traumą - rozwijanie umiejętności
• Ustawienia systemowe
• Trening Uważności (Mindfulness Based Living Course)
• Kurs rozwojowy "Wewnętrzna dziewczynka"
• Trening asertywności
• Warsztaty zarządzania czasem
• Kurs "Medytacja w ciszy"
• Warsztaty dla rodziców Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę